Miért kell rendszeresen fogat mosni? Azért, hogy eltávolítsuk a fogakon megtapadó ételmaradékot és a fogszuvasodást, illetve a fogágybetegséget okozó foglepedéket. Naponta legalább kétszer mossunk fogat, de még jobb, ha minden étkezés után elvégezzük a fogtisztítást. Hogyan kell fogat mosni? Fogmosáskor a fogkefét ne vízszintes irányba, hanem körkörösen mozgassuk. Nincs pontos szabály a tekintetben, hogy milyen sorrendben tisztítjuk meg az egyes fogfelszíneket, ezért legjobb, ha magunknak kidolgozunk egy rendszert, és minden alkalommal aszerint járunk el. Nagyon fontos, hogy minden fogfelszínt gondosan tisztítsunk meg. A jó fogmosás 2-3 percig tart, rövidebb idő alatt a gondos tisztítás nem végezhető el. És még egy tanács: bár kissé furcsán hangzik, javasolt, hogy nyelvünket is tisztítsuk meg a fogkefével. Ezáltal gátat szabunk a nyelven található baktériumok elszaporodásának. A fogmosás helyes technikájáról itt olvashat többet.

Milyen a jó fogkefe?

A jó fogkefe közepes vagy lágy szálerősségű, kisfejű és rugalmas nyelű. Nem árt, ha hajlik a fogkefe feje, mert a lágy szálerősségen kívül ez az a tényező, ami segít elkerülni a helytelen fogmosási technikából származó fognyaki kopásokat. Ezeket a kopásokat az előre-hátra, azaz vízszintes irányba mozgatott fogkefe hozhatja létre.
A fognyaki kopások, azon túlmenően, hogy esztétikailag hátrányosak, még érzékennyé is teszik a fogat a külső ingerekkel szemben.
Manapság a fogkefék nagy része megfelel a követelményeknek. Mégis jobb, ha neves gyártó termékeit vásároljuk, mert ezek garantáltan biztosítják a megfelelő fogmosási technika eszközét. A többi már csak rajtunk múlik..

Fogselyem

Eredetileg a középkor embere jött rá arra, hogy a fogközöket alaposan meg kell tisztítani az ottmaradt ételmaradékoktól. Ennek nem csupán esztétikai funkciója van (bár az sem elhanyagolható), hanem egészségügyi okai is. A fogak közzé beszorult ételmaradék elrothad, és fogszuvasodáshoz vezet. A régi időkben csontból készült fogvájóval próbálták megtisztítani ezt a nehezen elérhető területet, később pedig cérnával. Ma már nem kell ilyen drasztikus eszközöket használnunk. Kiváló minőségű fogselymek kaphatóak, amelyek kíméletesen, de hatékonyan tisztítják meg a fogközöket. Azoknak, akik még különlegesebbre vágynak, már a kellemes mentolos ízesítésű fogselyem is elérhető.A még alaposabb tisztításhoz pedig kapható egy kis nyél, amire cserélhető kis keféket illeszthetünk, és ez az eszköz még a fogkőképződést is lassítja.

A fogselyem helyes használata a következő: vágjunk le kb. 50 cm hosszú fogselymet, és tekerjük fel bal és jobb kezünk mutató- vagy középső ujjára úgy, hogy kb. 10 cm selyem maradjon kifeszítve a két kezünk között. Mutató- vagy hüvelykujjunkkal megtartva vezessük a selymet két fog közé, és fűrészelő mozdulatokkal húzogassuk előre-hátra a fogak tövétől koronájukig.
Legyünk óvatosak: támasszuk ujjainkat a többi fognak, nehogy kezünk megcsússzon. Tisztítsuk meg alaposan az adott felszínt, majd folytassuk a szomszédos fog felszínével, és a selyemmel belevágjunk az ínyünkbe. Minden fogat egyenként kell megtisztogatnunk.

Gyermekkori fogápolás - tippek és tanácsok

- már csecsemőkorban a fogak kibújásakor meg kell kezdeni a fogak ápolását. - 95%-al lehetne csökkenteni a fogszuvasodás veszélyét a babáknál, ha sikerülne megakadályozni a gyermekek első hónapjaiban történő megfertőződést. Egy amerikai fogorvos azt bizonyította, hogy elsősorban az anyák fertőzik meg gyermekeiket a fogszuvasodást okozó baktériumokkal, ami már a legkisebb nyálcseppel (pl. tüsszentéssel) átjuthatnak a gyermekre. - a természet azért "találta ki" a tejfogat, mivel az állandó fogak nem férnek el egy gyerek szájában. Persze joggal mondhatjuk, hogy sokkal egyszerűbb lenne, ha kezdetben a kis fogak szépen növekednének, de hogy fogaink olyan roppant kemények, szilárdak legyenek, az úgy lehetséges, hogy erősen kötött, merev a fogak építőanyagának a szerkezete: ez pedig nem engedheti a növekedést.

A gyermekfogászatról itt tájékozódhat részletesen.

Kismamák fogápolása

- ellentétben a tévhiedelemmel, a fejlődő gyerek a terhesség alatt nem szív el kálciumot az anya fogaiból, hiszen egy kifejlődött fogból (az anya fogaiból) csak az étkezés után kialakuló savas környezet hatására képes a kálcium kioldódni. Az viszont igaz, hogy a kisbaba fejlődése során kálciumot - a fogak építőanyagát - is elvon az anya szervezetétől. (A baba számára szükséges kalcium egy részét az anya szervezete a fokozott bevitelből, annak hiányában pedig a csontállományban fellelhető tartalékokból pótolja, nem a fogakból.) - a kisgyerekek üres cumisüveg szopogatása is jelentősen rongálja a gyermekek fogait, mivel a gumicumiban az üveg használata közben a cukor egy része kiválik, ezért az üres üveg cumizása olyan, mintha a gyermek cukorkát szopogatna. - a terhesség vagy szoptatás alatt szedett tetracycline antibiotikum a baba leendő fogainak elszíneződéséhez vezethet. A várandós és szoptatós kismamák fogorvosi szempontból tényleg veszélyeztetett csoportnak számítanak - de nem a fent említett tévhit feltételezett igazsága miatt.

A kismamák anyagcseréjében, hormonháztartásában jelentős változások mennek végbe: a szervezet berendezkedik a magzat ellátására, igényeit folyamatosan a növekvő baba igényeihez igazítja annak megfelelő fejlődése érdekében.Ezek a változások a szájüreget sem kerülik el.
A nyál antibakteriális, semlegesítő hatása csökken, miközben a termelődő mennyisége nő. Az első harmadban gyakran jelentkező hányingerek, hányások következtében pedig a nyál savassága is nő.A hormonháztartásban bekövetkező változások következtében a fogakat rögzítő kollagén rostok meglazulnak, néha maguk a fogak is mozgathatóvá válnak, a fogíny pedig a szokásosnál érzékenyebb, vérzékenyebb lehet.
Várandósság alatt módosul a szájnyálkahártya vérkeringését ellátó hajszálerek áteresztő képessége is, amely szintén gyakori ínyproblémákat okoz.
Kutatások igazolták, hogy a baktériumok mennyisége megváltozik az ínybarázda mentén, és ezzel egyidejűleg az immunrendszer válasza is más a kialakult lepedékre a terhesség idején.

Ezek a folyamatok - nem megfelelő szájápolás mellett - könnyen vezethetnek fog- és fogínyproblémákhoz a várandósság alatt.

Ha (akár mert nem szoktunk hozzá, akár az íny érzékenysége vagy a fogak lazulása miatt) elhanyagoljuk a gyakori és alapos fogmosást a szájüreg egész területén, kedvező feltételeket teremtünk a lepedék felhalmozódásának és az abban található baktériumok elszaporodásának.

Kutatások igazolták, hogy a baktériumok mennyiségének változása nem csak a terhesség alatt gyakori ínygyulladás egyik kiváltó oka, de a szervezetnek a kialakult lepedékre adott immunválasza is más ezekben a hónapokban.

A fogápolással kapcsolatos tévhitekről itt olvashat.

Érdekességek: Tudta-e,

- hogy őseinknél elsősorban a táplálék "összetétele" és a rágás biztosította a száj és a fogazat öntisztítását?
- hogy az első fogkefék faágakból, gyökerekből készültek, melyek végét szétrágták vagy széthúzták, hogy felrostozódjon, majd a rostos véggel tisztították meg a fogakat?
- hogy hazánkban a XIX. században jelentek meg az első külhonból behozott fogkefék?
- hogy kezdetben a fogkefék előállítására disznósörtét használtak?
- hogy az USA-ban a pszichológián belül szakosodott a fogászatlélektan, mint új tudományág? Első kongresszusa 1977-ben volt a nyugat-virginiai egyetemen, ahol azt vitatták meg, hogyan csökkenthető, enyhíthető lélektani módszerekkel a fogorvosi széktől való szorongás.
- hogy az ősember állcsontja erősebb és nagyobb volt, mint a ma élő emberé, így több hely volt a fogak számára? Átlagosan mégis a mai emberhez hasonlóan 32 foguk volt. Ha azonban még messzebb tekintünk vissza az őstörténetben, akkor olyan ősemlősöket is találunk, amelyek 44 foggal rendelkeztek. A fogak számbeli csökkenésének az oka, hogy a fejlődés során a fokozatosan kisebbedő állcsontokban egyre kevesebb hely marad a fogak számára. A fogak számának csökkenési folyamata ma is folytatódik, amelyet az is bizonyít, hogy a bölcsességfogak egyre gyakrabban hiányoznak.
- hogy hogyan lehetett megmenekülni a szabadságharc idején a sorozástól? Ebben az időben gyutacsos puskát használtak a katonák, amelynek a tölténye papírtokban volt. Ezt kellett leharapni a lövés előtt. A katonai alkalmasság feltétele így többek között legalább egy alsó és felső egymással találkozó fogpár volt. Sokan szándékosan húzatták ki fogaikat, hogy megússzák a katonai szolgálatot.
- hogy milyen foglalkozási ágak ártalmasak a fogakra? Az első helyen a sütő-, a malom-, cukrász és cukoripar található. A levegőben szálló liszt vagy cukorpor a fogakra lerakódik, és nagyfokú szuvasodást idéz elő (természetesen a nagymennyiségben fogyasztott édesség is káros). A nyomdászok fogainak épségét az ólom illetve annak gőzei veszélyezteti. A dohányiparban dolgozók szájüregét a dohánypor irritálja. A hűtőházi dolgozók között gyakoriak a neuralgiás fájdalmak, az arcüreg gyulladásai, amelyek a hirtelen bekövetkező nagyfokú hőmérsékletingadozással magyarázhatók. Az üvegfúvók, szabók, varrónők fogain jellegzetes alakváltozást lehet megfigyelni. Ez azért van így, mert ki-ki a saját munkájához szükséges eszközt veszi a szájába és a fogakat azonos helyen, és hosszú ideig nyomja, ezért azok "deformálódnak".
- hogy ha fekete fogakról álmodik, az betegséget jelent, míg fogorvossal álmodni kedvetlenség, bosszúság? Ha álmodban kiesik a fogad, akkor valaki meghal a családban. Ha pedig valaki álmában foghiányról álmodik, az gyorsan verje ki ezt az álmot a fejéből, mert rosszat, sokszor halált jelenthet.
- hogy a kutatók megállapítása szerint Julius Ceasar ólommérgezés következtében hamar elvesztette az összes fogát? Köztudott, hogy az akkori Róma vízvezetékei ólomcsövekben továbbították a vizet, így jöhetett létre a mérgezés, és természetesen a város lakóit is érintette.
- hogy I.Péter orosz cár kedvenc szórakozásai közé tartozott a foghúzás? Minden ember kegyvesztetté vált az udvarban, aki fájós fogát nem a cárral húzatta ki. Leningrádban ma is láthatók azok az eszközök, fogók, amelyekkel a cár "szabadidejében dolgozott".
- hogy régen azért áztatták a fogsort vízben, mert a csontból faragott fogak és fogsorok egy idő eltelte után magukba vették az ételek és italok illatát és viselésük nem igazán volt kellemes? A kaucsuk fogsorokban apró kis lyukacskák vannak, amelyekbe a nyál és a nyálban oldott ételmaradékok beszívódtak. Ezek aztán bomlani kezdtek és rendkívül rossz szagot árasztottak.
- hogy Amerika első embere, George Washington krónikus ínygyulladásban szenvedett, így valamennyi fogát el kellett távolítani, s ezek pótlására elefántcsontot használtak fel? Mivel azonban ezek rögzítése az állkapocshoz akkor még lehetetlen volt, ólomkeretet öntöttek a fogak rögzítésére, mely szerkezet használatát egy rugós szerkezet tette lehetővé. Viselése borzasztóan kényelmetlen volt, arról nem is beszélve, hogy több mint négyszerese volt a súlya a mai megoldásokhoz képest.
A fogászat történetéről itt! olvashat!

Tippek a száj egészségének megőrzésére

1. Ápolja rendszeresen fogait!

Naponta legalább kétszer mosson fogat és a nyelvét se hagyja ki!
Ebből legalább az egyik fogmosás lefekvés előtt legyen, így eltávolíthatja a fogszuvasodást és ínysorvadást okozó baktériumokat és lepedéket.
A fogselyemről se feledkezzen meg!

2. Ügyeljen az egészséges étkezésre!

Az egészséges ételek nemcsak a testnek, de a fogaknak is jót tesznek.
A helyes étkezésből származó tápanyagok segítenek a fogszuvasodás és ínysorvadás legyőzéséhez.
A fogászati problémák okozói közt első helyen a túlzott cukorfogyasztás áll.

3. Ellenőrizze rendszeresen az ínyét!

Figyelje az ínyét, és forduljon fogorvoshoz, ha ínye vörös és duzzadt, fogmosáskor vérzik és nem múló rossz lehelete van. Ezek az ínysorvadás tünetei lehetnek.
Az ínysorvadás a leggyakoribb oka a fogak elvesztésének.

4. Ne dohányozzon!

A dohányzás rosszindulatú daganatot, szívproblémákat és agyvérzést okozhat, de emellett a fogak elvesztéséhez is nagymértékben hozzájárulhat.
. A dohányzás a szájüregi rák kialakulásának kockázatát is jelentősen megnöveli.

5. Járjon rendszeresen fogászati szűrésre!

A rendszeres fogászati szűrés megelőzi a problémákat, vagy azok súlyosbodását. Fogorvosa szaktudásával és eszközeivel segít megőrizni az Ön ragyogó mosolyát.

A helyes fogmosási technikáról itt olvashat bővebben.
A fogápolással kapcsolatos tévhiteket és cáfolatukat itt találja.
A fogszuvasodásról bővebben ide kattintva tájékoztódhat.
A fogszuvasodás megelőzésének 5 pillérét itt találja meg.
Mi az a saverózió? Megtudhatja itt!
Hagyományos vagy elektromos fogkefét használjunk? Klikk ide!
Néhány régebbi külföldi és magyar fogkrém reklámfilmjét tekintheti meg ezen az oldalon.

Budapest, VII. kerület Erzsébet körút 44-46.  Hogyan megyek oda? Klikk!

(061) 3210577 0620 259 6363 This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Nyitvatartás: hétköznapokon reggel 9-től este 20 óráig. Szombaton és vasárnap reggel 8-tól este 20 óráig. A Sanoral Fogászati és Szájsebészeti Klinikán minden hétvégén fogászati és szájsebészeti ügyeleti ellátást biztosítunk, de előzetesen egyezetetett időpontban nem ügyeleti ellátást is végzünk. Így ha Önnek kedvezőbbek a hétvégi időpontok, kérjük, jelentkezzen be előre! Minden más esetben - tehát hétköznapokon is - előzetes bejelentkezés szükséges!
(061) 3210577 0620 259 6363 This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it